Minu isiklik lugu ja vaade. Autor: Ory Avni<\/p>\n\n\n\n
See oli esimene kord minu elus, kui pidin nii kaua valu taluma. See ei tulnud \u00e4kki, vaid arenes j\u00e4rk-j\u00e4rgult, alguses vaikselt, kuni v\u00f5ttis \u00fcle. Tugev, p\u00fcsiv p\u00f5letik minu paremas randmes v\u00f5ttis aegamisi minult liikumisv\u00f5ime. Valu muutus pidevaks, \u00e4ratades mind \u00f6\u00f6sel \u00fcles. Ma ei suutnud isegi neljak\u00e4pukil seista \u2013 asendis, mis varem tundus nii loomulik ja lihtne.<\/p>\n\n\n\n
Kuna ma aitan teisi valu leevendada, terveks ravida ja funktsionaalsusele tagasi p\u00f6\u00f6rduda, oli v\u00e4ga frustreeriv, et ma ei suutnud ennast aidata. See oli t\u00f5eline \u00f5ppetund \u2013 alandav, silmi avav ja kummalisel moel selgitav. Need kuud olid segadusseajavad ja sageli kurnavad. Aga need \u00f5petasid mulle ka v\u00e4ga palju.<\/p>\n\n\n\n
N\u00fc\u00fcd l\u00e4heb olukord aeglaselt paremaks. Valu on leevenemas, liikumisulatus taastumas ja \u00f6\u00f6d on rahulikumad. See \u00f5petab mind endiselt, kuid j\u00e4rk-j\u00e4rgult olen leidnud viisi, kuidas oma keha aidata ja taastada tervenemise ja muutuste tee.<\/p>\n\n\n\n
Siin on, mida ma selle aja jooksul \u00f5ppinud olen:<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
1. Valu muudab sind.<\/strong> 2. See oli minu esimene t\u00f5eline kokkupuude pikaajalise valuga.<\/strong> 3. K\u00f5ige raskem oli ebakindlus.<\/strong> 4. Ravimiseks oli vaja enamat kui ravimeid.<\/strong> 5. Ma pidin taastama usalduse oma keha vastu.<\/strong> 6.<\/strong> Aeglustamine oli okei.<\/strong> 7. M\u00f5ned inimesed ei saanud aru \u2013 ja see oli okei.<\/strong> 8. Ma pidin uuesti \u00f5ppima, mida toetus tegelikult t\u00e4hendab.<\/strong> 9. Avastasin enda sees osasid, mida ma varem ei teadnud.<\/strong> 10. Ma ei olnud kunagi ainult valu.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" My personal story and view. By Ory Avni This was the first time in my life that I had to live with pain for so long. It didn\u2019t come suddenly – it developed gradually, quietly at first, until it took over. A strong, stubborn inflammation…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-49885","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49885"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49887,"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49885\/revisions\/49887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodyandflow.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Mitte ainult f\u00fc\u00fcsiliselt, vaid ka emotsionaalselt. See muudab sind alandlikuks, pehmendab su teravaid servi ja muudab sind kohalolevamaks, kas sa seda tahad v\u00f5i mitte.<\/p>\n\n\n\n
Enne seda oli ebamugavustunne ajutine. Seekord j\u00e4i see p\u00fcsima ja avaldus igas minu elu valdkonnas.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4pselt teadmata, mis viga oli v\u00f5i kui kaua see kestab, tekitas see pideva hirmu. Ma m\u00f5istsin, kui palju me tugineme selgusele, et end turvaliselt tunda \u2013 ja kui tugev ma pidin olema, et ilma selleta edasi minna.<\/p>\n\n\n\n
See n\u00f5udis puhkust, vaikust, liikumist, m\u00f5tteviisi ja eelk\u00f5ige kannatlikkust.<\/p>\n\n\n\n
M\u00f5nda aega tundsin end selle poolt reedetuna. Aga aegam\u00f6\u00f6da, kui ma rohkem kuulasin ja v\u00e4hem surusin, hakkasin ma selle signaale m\u00f5istma ja sellega koos t\u00f6\u00f6tama, mitte selle vastu.<\/p>\n\n\n\n
K\u00f5ik ei pidanud olema kiire ja t\u00e4iuslik. Aeglustamine aitas mul end h\u00e4\u00e4lestada ja oma keha rohkem hoolivalt kohelda.<\/p>\n\n\n\n
Valu on n\u00e4htamatu. \u00d5ppisin mitte v\u00f5tma seda isiklikult, kui teised ei n\u00e4inud, mida ma kandsin.<\/p>\n\n\n\n
Mitte ainult f\u00fc\u00fcsilised abivahendid v\u00f5i ravimeetodid, vaid ka emotsionaalne toetus \u2013 teiste inimeste kaasamine, endale hoolitsuse lubamine ja tunnistamine, et ma ei suuda k\u00f5ike \u00fcksi teha.<\/p>\n\n\n\n
Vastupidavus, frustratsioon, hirm, kannatlikkus. Valu paljastas mu n\u00f5rkused, aga ka mu tugevused.<\/p>\n\n\n\n
Isegi kui see oli vali ja pidev. Isegi kui see kujundas mu p\u00e4evi. Ma olin ikka veel mina ise \u2013 ja ma olin ikka veel paranemas.<\/p>\n\n\n\n