Marsruut 2 Pilates Lahore Pakistan
Pilates on harjutus, mis on kasulik nii kehale kui ka vaimule. Kas soovite kaalust alla võtta, keha toonust parandada, kehahoidu parandada või stressist vabaneda, Pilates on just see, mida vajate täieliku heaolu saavutamiseks. Pilates on võrdselt efektiivne luude tervise parandamisel ja vanusega seotud degeneratiivsete muutuste vastu võitlemisel. Pilatesi programme kasutatakse laialdaselt liikuvuse parandamiseks, lihaste toonuse parandamiseks, luude tugevdamiseks ja tasakaalu parandamiseks. See on ka populaarne rehabilitatsiooni järgne treeningvorm ja on ohutu osteoporoosi, fibromüalgia või sünnituseelse või -järgse seisundiga inimestele. Pilates mõjutab terviklikult ja positiivselt naiste elu, mistõttu on see ideaalne treeningprogramm tervislikuks vananemiseks.