ללא קטגוריה

כוחן של מחויבות ועקביות: מדוע צעדים קטנים מובילים לתוצאות גדולות

“הצלחה לא מגיעה ממה שאתה עושה מדי פעם. היא מגיעה ממה שאתה עושה באופן עקבי.” – מארי פורליאו כשמדובר בהשגת מטרה כלשהי – במיוחד בתחום הכושר – שתי מילים חשובות יותר מכל דבר אחר: מחויבות ועקביות. אנחנו חיים בעולם מהיר שמפאר את המהירות

התמתחו בחוכמה, זוזו טוב יותר!

Have you ever noticed how instinctively animals stretch? The first thing a cat does upon waking is arch its back. Dogs push into a deep downward stretch before bounding off to play. And humans? We stretch too—often without even thinking about it. But what if