וידאו

תיאום והזדקנות

מדוע הקואורדינציה יורדת עם הגיל — ומה ניתן לעשות בעניין בעבודתי עם קשישים, שמתי לב לירידה בקואורדינציה, אפילו בתנועות פשוטות כמו הרמת זרוע ורגל מנוגדות בו-זמנית. משימות שבעבר היו אוטומטיות, דורשות כעת מאמץ רב יותר. אך מדוע זה קורה?

שיעור דיסק גלישה

הצטרפו אלינו לשיעור דיסק גלישה דינמי וחדשני עם אורי, שייקח את האימון שלכם לשלב הבא! דיסקי גלישה הם כלים רב-תכליתיים המוסיפים מימד חדש לתרגילים המסורתיים, משפרים את כוח הליבה, הגמישות והכושר הכללי של הגוף. בין אם אתם