10 בדצמבר 2014
אמא ואני – חלק ב'
בפוסט האחרון של "אמא ואני" התמקדנו בתינוק. עכשיו הגיע הזמן להתמקד באמא עם תרגילים שמעוררים את שרירי הליבה, מחזקים את הרגליים והירכיים ומחטבים את הזרועות וחגורת הכתפיים. התקופה שלאחר הלידה כרוכה בשינויים רבים.
בפוסט האחרון של "אמא ואני" התמקדנו בתינוק. עכשיו הגיע הזמן להתמקד באמא עם תרגילים שמעוררים את שרירי הליבה, מחזקים את הרגליים והירכיים ומחטבים את הזרועות וחגורת הכתפיים. התקופה שלאחר הלידה כרוכה בשינויים רבים.