Video

31 gennaio 2025

Coordinazione e invecchiamento

Perché la coordinazione diminuisce con l'età e cosa possiamo fare al riguardo Lavorando con gli anziani, ho notato un calo della coordinazione, anche nei movimenti semplici come sollevare contemporaneamente il braccio e la gamba opposti. Compiti che prima sembravano automatici ora richiedono uno sforzo maggiore. Ma perché succede questo?

Di Corpo e flusso
31 luglio 2024

Classe Disco Planante

Unisciti a noi per una lezione dinamica e innovativa con i dischi scorrevoli insieme a Ory, che porterà il tuo allenamento a un livello superiore! I dischi scorrevoli sono strumenti versatili che aggiungono una nuova dimensione agli esercizi tradizionali, migliorando la forza del core, la flessibilità e la condizione fisica generale. Che tu sia un

Di Corpo e flusso