10 luglio 2016
benessere Tag
7 ottobre 2015
L'equilibrio sfuggente
9 agosto 2015
Riforma sollevamento torace
Chest Lift Reformer Il Chest Lift Reformer con cinghie sulle braccia è un esercizio divertente da fare. Anche se l'impostazione richiede una certa preparazione, ne vale sicuramente la pena! La resistenza delle cinghie sulle braccia aiuta a facilitare connessioni più profonde nel corpo e quindi
10 dicembre 2014
Mamma e me – Parte II
Nell'ultimo post dedicato alla mamma e al bambino l'attenzione era rivolta al neonato. Ora è il momento di concentrarsi sulla mamma con esercizi per risvegliare il suo core, rafforzare gambe e fianchi e tonificare braccia e cintura scapolare. Il periodo dopo il parto comporta molti cambiamenti.