หลังจากสองเซสชันที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อ เราตื่นเต้นที่จะแบ่งปันการบันทึกให้คุณได้ชม! ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมกับเราแบบสดหรือไม่สามารถเข้าร่วมได้ นี่คือโอกาสของคุณที่จะกลับมาทบทวนข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคปฏิบัติที่เราได้สำรวจร่วมกัน https://vimeo.com/1086810354
ความยืดหยุ่นทางจิตใจไม่ได้เกี่ยวกับแค่ความตั้งใจ—มันมีพื้นฐานทางชีวภาพ อดีตนาวิกโยธิน จอร์จ ฮูด สร้างสถิติโลกด้วยการทำท่าแพลงก์ได้นานกว่า 10 ชั่วโมง โดยกล่าวว่ามันคือ “90% ทางจิตใจ” อะไรที่ทำให้สิ่งนี้เป็นไปได้? ตัวละครสำคัญก็คือ BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) ซึ่งเป็นโปรตีนที่มักถูกเรียกว่า “ปุ๋ย
ขอขอบคุณทุกท่านที่เข้าร่วมการบรรยายที่สำคัญและให้ความรู้ในหัวข้อ "สัญญาณเตือนในอาการปวดหลังส่วนล่าง" หากท่านพลาดการเข้าร่วม หรือต้องการทบทวนประเด็นทางคลินิกที่สำคัญ ท่านสามารถเข้าชมการบันทึกการบรรยายฉบับเต็มได้แล้วในขณะนี้ เซสชันนี้ครอบคลุมวิธีการระบุสัญญาณเตือน
เข้าร่วมกับเราในคลาสแผ่นลื่นที่เต็มไปด้วยพลังและนวัตกรรมกับโอรี ที่จะพาการออกกำลังกายของคุณไปสู่ระดับใหม่! แผ่นลื่นเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์ที่เพิ่มมิติใหม่ให้กับการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลาง ความยืดหยุ่น และการปรับสภาพร่างกายโดยรวม ไม่ว่าคุณจะเป็น