Video

31. jaanuar 2025

Koordineerimine ja vananemine

Miks koordinatsioon vanusega halveneb – ja mida me saame selle vastu teha Töötades eakate inimestega, olen märganud koordinatsiooni halvenemist isegi lihtsate liigutuste puhul, nagu vastaspoole käe ja jala samaaegne tõstmine. Ülesanded, mis varem tundusid automaatsed, nõuavad nüüd rohkem pingutust. Aga miks see nii on?

Autor Keha ja vool
31. juuli 2024

Lennukite klass

Liituge meiega Oryga dünaamilisele ja uuenduslikule libisevate ketaste tunnile, mis viib teie treeningu uuele tasemele! Libisevad kettad on mitmekülgsed vahendid, mis lisavad traditsioonilistele harjutustele uue mõõtme, parandades tuumiklihaste tugevust, paindlikkust ja üldist keha konditsiooni. Olgu te siis

Autor Keha ja vool