koolitus Silt

Ema ja mina – II osa

  Viimases emme ja mina postituses oli fookus beebil. Nüüd on aeg keskenduda emmele harjutustega, mis äratavad tema tuumiklihaseid, tugevdavad jalgu ja puusi ning toonivad käsivarsi ja õlavööd. Sünnitusjärgne aeg toob kaasa palju muutusi.