Percorso 2 Pilates Lahore, Pakistan
Il Pilates è un esercizio che apporta benefici al corpo e alla mente. Che tu voglia perdere peso, tonificare il corpo, correggere la postura o liberarti dallo stress, il Pilates è ciò di cui hai bisogno per il tuo benessere totale. Il Pilates è altrettanto efficace nel migliorare la salute delle ossa e combattere i cambiamenti degenerativi legati all'età. I programmi di Pilates sono ampiamente utilizzati per migliorare la mobilità, tonificare i muscoli, rafforzare le ossa e migliorare l'equilibrio. È anche una forma popolare di esercizio post-riabilitativo ed è sicuro per chi soffre di osteoporosi, fibromialgia o per chi è in fase pre o postnatale. Il Pilates ha un impatto olistico e positivo sulla vita delle donne, rendendolo il regime di esercizi ideale per un invecchiamento sano.