ภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกตัว (Diastasis of the rectus abdominis muscles) คือการแยกตัวของเส้นไลเนียแอลบา (linea alba) ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ทำหน้าที่คล้ายสายรัดเชื่อมต่อกล้ามเนื้อบริเวณกลางหน้าท้อง ภาวะนี้พบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากเนื้อเยื่อที่ยึดเกาะขยายและแยกตัวออกเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ในกรณีรุนแรง การแยกตัวนี้อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนตรงกลางไม่สามารถทำงานร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดอาการปวดและภาวะการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้อหน้าท้อง หลัง และอุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อหน้าท้องยื่นออกมาและมักถูกเรียกว่าท้องคุณแม่

วิธีตรวจสอบการแยกตัว: 

นักเรียนที่ตั้งครรภ์ทุกคนที่เริ่มสัปดาห์ที่ 20 เป็นต้นไป และนักเรียนหลังคลอดทุกคนควรได้รับการตรวจหาการแยกกล้ามเนื้อหน้าท้อง.

นักเรียนอยู่ในท่านอนหงายโดยงอเข่าและวางเท้าให้ราบกับพื้น แยกเท้าให้กว้างเท่าสะโพก วางนิ้วกลางสามนิ้วไขว้กันเหนือสะดือประมาณ 2-4 เซนติเมตร ขอให้นักเรียนเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องและยกศีรษะขึ้น.

คุณรู้สึกได้ไหมว่ากล้ามเนื้อทั้งสองส่วนกำลังมารวมกัน? คุณสามารถสอดนิ้วเข้าไปในช่องว่างนั้นได้ไหม? พวกมันสามารถเข้าไปลึกได้แค่ไหน?

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]