10 lezioni che ho imparato da 10 mesi di dolore al polso
La mia storia personale e il mio punto di vista. Di Ory Avni
Era la prima volta nella mia vita che dovevo convivere con il dolore per così tanto tempo. Non è arrivato all'improvviso, ma si è sviluppato gradualmente, inizialmente in modo silenzioso, fino a prendere il sopravvento. Una forte e persistente infiammazione al polso destro mi ha lentamente privato della mia mobilità. Il dolore è diventato costante, svegliandomi di notte. Non riuscivo nemmeno a sostenere il peso del mio corpo a quattro zampe, una posizione che un tempo mi sembrava così naturale e facile.
Come persona che aiuta gli altri ad alleviare il dolore, a guarire e a tornare alla normalità, era profondamente frustrante non riuscire ad aiutare me stessa. È stata una lezione importante: umiliante, illuminante e stranamente chiarificatrice. Quei mesi sono stati confusi e spesso estenuanti. Ma mi hanno anche insegnato molto.
Ora sta lentamente migliorando. Il dolore sta diminuendo, sto recuperando la mobilità e le notti sono più tranquille. Sto ancora imparando, ma gradualmente ho scoperto come aiutare il mio corpo e riportarlo sulla strada della guarigione e del cambiamento.
Ecco cosa ho imparato lungo il percorso:
1. Il dolore ti cambia.
Non solo fisicamente, ma anche emotivamente. Ti rende più umile, smussa i tuoi spigoli e ti rende più presente, che tu lo voglia o no.
2. Questa è stata la mia prima vera esperienza con il dolore cronico.
Prima di allora, il disagio era temporaneo. Questa volta, invece, è rimasto e si è manifestato in ogni aspetto della mia vita.
3. L'incertezza era la parte più difficile.
Non sapere esattamente cosa ci fosse che non andava, né quanto sarebbe durato, creava un costante senso di paura. Mi sono resa conto di quanto abbiamo bisogno di chiarezza per sentirci al sicuro e di quanto dovessi essere forte per andare avanti senza di essa.
4. Per guarire non bastavano le medicine.
Ci sono voluti riposo, calma, movimento, mentalità e, soprattutto, pazienza.
5. Ho dovuto ricostruire la fiducia nel mio corpo.
Per un po' mi sono sentito tradito da esso. Ma lentamente, ascoltando di più e spingendo di meno, ho iniziato a comprenderne i segnali e a lavorare con esso invece che contro di esso.
6. Andava bene rallentare.
Non tutto doveva essere fatto velocemente o alla perfezione. Rallentare mi ha aiutato a sintonizzarmi e a trattare il mio corpo con più compassione.
7. Alcune persone non capivano, ma non era un problema.
Il dolore è invisibile. Ho imparato a non prenderla sul personale quando gli altri non riuscivano a vedere ciò che stavo sopportando.
8. Ho dovuto reimparare cosa significasse davvero il sostegno.
Non solo tutori fisici o terapie, ma anche sostegno emotivo: aprirmi agli altri, permettere loro di prendersi cura di me e ammettere che non potevo fare tutto da sola.
9. Ho scoperto parti di me che non conoscevo.
Resilienza, frustrazione, paura, pazienza. Il dolore ha rivelato i miei limiti, ma anche la mia forza.
10. Non sono mai stato solo il dolore.
Anche quando era forte e costante. Anche quando influenzava le mie giornate. Ero ancora me stessa e stavo ancora guarendo.