Dopo due sessioni stimolanti sullo stretching, siamo lieti di condividere con voi la registrazione! Che abbiate partecipato dal vivo o che non abbiate potuto essere presenti, questa è l'occasione per rivedere le idee chiave e le tecniche pratiche che abbiamo esplorato. https://vimeo.com/1086810354
La resilienza mentale non è solo una questione di forza di volontà: ha anche una base biologica. L'ex marine George Hood ha stabilito un record mondiale rimanendo in posizione di plank per oltre 10 ore, affermando che è stata una sfida “90% mentale”. Cosa rende possibile tutto questo? Un fattore chiave è il BDNF (fattore neurotrofico derivato dal cervello), una proteina spesso definita “fertilizzante".
Grazie a tutti coloro che hanno partecipato a questa importante e approfondita conferenza sui segnali di allarme nel mal di schiena. Se ve la siete persa o desiderate rivedere i punti clinici chiave, ora potete accedere alla registrazione completa. Questa sessione ha trattato come identificare i segnali di allarme.
Unisciti a noi per una lezione dinamica e innovativa con i dischi scorrevoli insieme a Ory, che porterà il tuo allenamento a un livello superiore! I dischi scorrevoli sono strumenti versatili che aggiungono una nuova dimensione agli esercizi tradizionali, migliorando la forza del core, la flessibilità e la condizione fisica generale. Che tu sia un