10 Bài học tôi đã học được từ 10 tháng đau cổ tay
Câu chuyện và quan điểm cá nhân của tôi. Bởi Ory Avni
Đây là lần đầu tiên trong đời tôi phải sống chung với cơn đau kéo dài đến vậy. Nó không đến đột ngột – mà phát triển dần dần, lặng lẽ ban đầu, cho đến khi chiếm lĩnh hoàn toàn. Một cơn viêm nhiễm mạnh mẽ và cứng đầu ở cổ tay phải của tôi từ từ lấy đi khả năng vận động của tôi. Cơn đau trở nên liên tục, đánh thức tôi vào ban đêm. Tôi thậm chí không thể chịu được trọng lượng khi bò bằng bốn chân – một tư thế từng cảm thấy tự nhiên và dễ dàng.
Là người giúp đỡ người khác thoát khỏi đau đớn, hồi phục và trở lại cuộc sống bình thường, việc không thể tự giúp bản thân mình thật sự khiến tôi vô cùng thất vọng. Đó quả là một bài học đáng nhớ — khiêm tốn, mở mang tầm mắt và kỳ lạ thay, lại mang đến sự sáng tỏ. Những tháng ngày đó thật混亂 và thường xuyên mệt mỏi. Nhưng chúng cũng đã dạy cho tôi rất nhiều điều.
Bây giờ, tình hình đang dần cải thiện. Cơn đau đang giảm bớt, khả năng vận động đang hồi phục, và những đêm trở nên yên tĩnh hơn. Nó vẫn đang dạy tôi — nhưng dần dần, tôi đã tìm ra cách giúp cơ thể mình và đưa nó trở lại con đường hồi phục và thay đổi.
Đây là những điều tôi đã học được trên hành trình của mình:
1. Đau đớn thay đổi bạn.
Không chỉ về mặt thể chất, mà còn về mặt tinh thần. Nó khiến bạn khiêm tốn hơn, làm mềm đi những góc cạnh của bạn và giúp bạn sống trọn vẹn hơn trong từng khoảnh khắc, dù bạn có muốn hay không.
2. Đây là lần đầu tiên tôi thực sự trải qua cơn đau kéo dài.
Trước đây, cảm giác khó chịu chỉ là tạm thời. Lần này, nó kéo dài — và ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống tôi.
3. Sự không chắc chắn là phần khó khăn nhất.
Không biết chính xác điều gì đang xảy ra hay nó sẽ kéo dài bao lâu đã tạo ra một cảm giác lo lắng thường trực. Tôi nhận ra chúng ta phụ thuộc vào sự rõ ràng như thế nào để cảm thấy an toàn — và tôi phải mạnh mẽ đến mức nào để tiếp tục tiến về phía trước mà không có nó.
4. Việc chữa lành không chỉ cần đến thuốc men.
Điều đó đòi hỏi sự nghỉ ngơi, sự tĩnh lặng, sự vận động, tâm thế, và trên hết — sự kiên nhẫn.
5. Tôi phải xây dựng lại niềm tin với cơ thể mình.
Trong một thời gian, tôi cảm thấy bị nó phản bội. Nhưng dần dần, khi tôi lắng nghe nhiều hơn và ít ép buộc hơn, tôi bắt đầu hiểu được những tín hiệu của nó và hợp tác với nó thay vì chống lại nó.
6. Đi chậm lại cũng được.
Không phải mọi thứ đều phải làm nhanh chóng hay hoàn hảo. Việc chậm lại giúp tôi tập trung hơn và đối xử với cơ thể mình bằng sự thương yêu và thấu hiểu.
7. Một số người không hiểu — và điều đó cũng không sao.
Đau đớn là vô hình. Tôi đã học cách không lấy làm cá nhân khi người khác không thể nhìn thấy những gì tôi đang gánh vác.
8. Tôi đã phải học lại ý nghĩa thực sự của sự hỗ trợ.
Không chỉ là các thiết bị chỉnh nha hay liệu pháp vật lý, mà còn là sự hỗ trợ tinh thần — cho phép người khác tham gia, cho phép bản thân được chăm sóc, và thừa nhận rằng mình không thể làm mọi thứ một mình.
9. Tôi đã khám phá ra những khía cạnh của bản thân mà tôi không hề biết.
Sự kiên cường, sự bực bội, sự sợ hãi, sự kiên nhẫn. Nỗi đau đã bộc lộ những giới hạn của tôi — nhưng cũng chính là sức mạnh của tôi.
10. Tôi không chỉ là nỗi đau.
Ngay cả khi nó ồn ào và liên tục. Ngay cả khi nó định hình những ngày của tôi. Tôi vẫn là chính mình — và tôi vẫn đang hồi phục.