Bài tập kéo giãn gân trên máy Reformer

Nếu bạn muốn nâng cao trình độ tập Pilates của mình, bài tập Tendon Stretch trên máy Reformer là một lựa chọn không thể bỏ qua. Bài tập động lực và thách thức này tập trung vào các gân, dây chằng và cơ bắp trên toàn bộ cơ thể, mang lại một buổi tập toàn thân giúp tăng cường sức mạnh, kéo dài và săn chắc cơ bắp. Hãy bước lên máy Reformer, tận hưởng sức mạnh của bài tập Tendon Stretch và trải nghiệm hành trình biến đổi hướng tới sức mạnh, sự linh hoạt và sự duyên dáng được cải thiện.

Bài tập kéo giãn gân (Tendon Stretch) kích hoạt các cơ lõi của bạn, bao gồm cơ bụng, lưng và sàn chậu. Khi bạn duỗi cơ thể, duy trì sự ổn định và kiểm soát, các cơ này được kích hoạt, tạo nền tảng vững chắc cho chuyển động. Bài tập này cũng tác động đến các nhóm cơ chính khác như cánh tay, vai, mông và chân, giúp tạo ra những đường nét thon dài và săn chắc.

Nâng cao sức khỏe của bạn với bài tập thách thức và thú vị này. Khám phá sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể và trải nghiệm sức mạnh của bài tập động lực này. Dù bạn là người yêu thích Pilates hay người đam mê thể dục đang tìm kiếm một thử thách mới, bài tập Tendon Stretch trên Reformer chính là con đường dẫn bạn đến một cơ thể mạnh mẽ hơn, dẻo dai hơn và hài hòa hơn.