Video

Sự phối hợp và quá trình lão hóa

Tại sao khả năng phối hợp giảm sút theo tuổi tác – và chúng ta có thể làm gì để khắc phục Khi làm việc với người cao tuổi, tôi đã nhận thấy sự suy giảm khả năng phối hợp, ngay cả với những động tác đơn giản như nâng tay và chân đối diện cùng lúc. Những nhiệm vụ từng được thực hiện một cách tự động nay đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn. Nhưng tại sao lại như vậy?

Lớp đĩa trượt

Hãy tham gia cùng chúng tôi trong lớp học đĩa trượt động lực và sáng tạo với Ory, giúp nâng tầm bài tập của bạn lên một tầm cao mới! Đĩa trượt là công cụ đa năng mang đến một chiều hướng mới cho các bài tập truyền thống, giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, độ linh hoạt và thể lực tổng thể. Dù bạn là...