Kéo giãn thông minh: Khoa học đằng sau sự linh hoạt
Sau hai buổi tập luyện đầy cảm hứng về các bài tập giãn cơ, chúng tôi rất hào hứng được chia sẻ với các bạn Ghi âm Cùng bạn!
Dù bạn đã tham gia trực tiếp hay không thể tham dự, đây là cơ hội để bạn ôn lại những điểm chính và kỹ thuật thực tiễn mà chúng ta đã thảo luận.