Mat I-kursust peetakse sageli Pilatese õppe lähtepunktiks, kuid tegelikult on see palju enamat kui lihtsalt sissejuhatus. See on kogu meetodi alus ja oluline osa Pilatese kui tervikliku liikumissüsteemi tõelisest mõistmisest.Mati harjutuste valik
Mõtlev õpetaja: liikumise mõistmine väljaspool harjutuste repertuaariHea liikumisõpetus ei tähenda lihtsalt rohkemate harjutuste kogumist ega ühe meetodi täiuslikku järgimist. See tähendab keha mõistmist, enda ees oleva inimese nägemist ja oskust kohandada oma õpetust vastavalt sellele, mida õpilane tegelikult
Paljudel meie stuudiosse tulijatel on selja taga juba aastatepikkune liikumiskogemus. Pilates, jooga, tants, jõutreening – nende keha on harjunud pingutamisega. Nad oskavad juhiseid järgida, kordust lõpuni teha ja jätkata, kuni seeria on lõpule viidud.