Tình trạng tách cơ thẳng bụng (Diastasis of the rectus abdominis muscles) là hiện tượng tách rời của đường trắng (linea alba) – một dải mô liên kết đóng vai trò như những dải dây nối các cơ ở vùng giữa bụng. Tình trạng này thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai, do các điểm bám của mô liên kết giãn rộng và tách ra để tạo không gian cho thai nhi phát triển. Trong các trường hợp nặng, sự tách rời này có thể cản trở hoạt động của cơ thẳng bụng và dẫn đến đau đớn cũng như rối loạn chức năng của các cơ bụng, lưng và vùng chậu. Các cơ bụng bị lồi ra và tình trạng này thường được gọi là “bụng bầu””

Cách kiểm tra sự tách rời: 

Tất cả các sinh viên mang thai từ tuần thứ 20 trở đi và tất cả các sinh viên sau sinh đều cần được kiểm tra tình trạng tách cơ thẳng bụng.

Học viên nằm ngửa, hai đầu gối gập lại, hai bàn chân đặt phẳng trên sàn, hai chân dang rộng bằng chiều rộng hông. Đặt ba ngón tay giữa ngang qua vùng bụng, cách rốn của học viên 2–4 cm. Yêu cầu học viên giữ cơ bụng thư giãn và ngẩng đầu lên.

Bạn có cảm nhận được hai phần của cơ đang hợp lại với nhau không? Bạn có thể đưa ngón tay vào khoảng trống đó không? Chúng có thể đi sâu đến mức nào?

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]