Pilateses on võimalik arvestada igasuguste erivajadustega inimeste vajadustega ning selle teema kohta on olemas palju kirjandust. Pilates jooksutehnika parandamiseks, kuidas Pilates võib parandada noorema põlvkonna kehahoidu, Pilates emadele ja beebidele, rasedatele.
Kas olete kunagi tundnud, et on raske leida tasakaalu oma elu erinevate aspektide vahel? Pere ja töö vahel? Pereajaga ja oma ajaga? Kodutööde ja lõbuga? Te ei ole üksi selles pidevas otsingus ideaalse tasakaalu järele. Hea uudis on see, et
Joseph Pilates sündis Saksamaal 1883. aastal. Nõrga lapsena kannatas ta rahhiidi, astma ja reumaatilise palaviku all. See viis ta eluaegse pühendumuseni füüsilisele vormile. Ta õppis võimlemist, suusatamist, poksi, joogat ja muud ning teismelisena oli ta