Articoli

27 luglio 2023

Stai dritto e prospera

Nel nostro stile di vita sempre più sedentario, dove stare seduti è diventata la norma, integrare esercizi in piedi nella nostra routine quotidiana è diventato fondamentale per mantenere una salute ottimale. Anche se stare seduti ha i suoi vantaggi, periodi prolungati di seduta possono portare a vari problemi di salute. Gli esercizi in piedi offrono un modo semplice

Di Corpo e flusso
26 giugno 2023

Consigli per i nuovi insegnanti

Diventare istruttore di Pilates è un processo che richiede tempo e pratica per essere padroneggiato alla perfezione. Il corso di formazione fornisce gli strumenti necessari, ma è attraverso l'insegnamento pratico che queste competenze prendono vita. Il corso di formazione è solo la punta dell'iceberg.

Di Corpo e flusso
13 gennaio 2020

Idee regalo per anziani

Idee regalo per gli anziani che desiderano mantenersi in salute nel nuovo anno Trovare il regalo giusto per una persona cara può essere difficile, soprattutto se è difficile da accontentare o se si ha un budget limitato. Quando sei pronto per andare a fare shopping per il

Di Robert Martin
29 luglio 2018

I piedi

I piedi sono la base, sostengono il peso del corpo e forniscono una piattaforma mobile. Sebbene di piccole dimensioni, ci accompagnano per tutta la vita e spesso vengono maltrattati. La struttura dei piedi è complessa e conta oltre 100 legamenti, muscoli e tendini che muovono 33

Di Corpo e flusso