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Body & Flow • body and flow offre eccellenti programmi di allenamento fisico e mentale per il settore del benessere.

Che cos'è l'equilibrio

 Hai mai trovato difficile trovare un equilibrio tra i diversi aspetti della tua vita? Tra famiglia e lavoro? Tra tempo dedicato alla famiglia e tempo dedicato a te stesso? Tra faccende domestiche e divertimento? Beh, non sei il solo a cercare costantemente il perfetto equilibrio. La buona notizia è che c'è

Pilates Joseph

  Joseph Pilates nacque in Germania nel 1883. Da bambino era fragile e soffriva di rachitismo, asma e febbre reumatica. Questo lo portò a dedicarsi per tutta la vita al benessere fisico. Studiò ginnastica, sci, boxe, yoga e altro ancora e da adolescente praticò