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Modulo I: I fondamenti del metodo Pilates

Il corso Mat I è spesso considerato il punto di partenza della formazione in Pilates, ma in realtà è molto più di una semplice introduzione. Rappresenta il fondamento dell’intero metodo e una parte essenziale per comprendere appieno il Pilates come sistema di movimento completo.Il repertorio Mat

Perché partiamo da meno

Molte delle persone che entrano nel nostro studio hanno già alle spalle anni di attività fisica. Pilates, yoga, danza, allenamento di forza: i loro corpi sono abituati allo sforzo. Sanno come seguire un'indicazione, portare a termine una ripetizione e continuare fino al completamento della serie.